Quero cabelão!!!!

Mudando dos pelos que queremos eliminar, para aqueles que não queremos perder de jeito nenhum!

Esse post é sobre uma curiosidade, mas que é uma queixa frequente no consultório.

 

Atendo muitas moçoilas querendo um remedinho para fazer o cabelo crescer, porque apesar de não cortarem os cabelos “há anos”, eles não passam de determinado ponto.

Essa é justamente a questão. O comprimento que nosso cabelo pode chegar é determinado, digamos, geneticamente. Nossos fios de cabelo (da cabeça) vêm programados para crescer durante um certo periodo (um, dois, tres, cinco, seis…anos). Ao chegar ao fim do seu “ciclo de vida” eles “morrem” e caem para dar lugar a fios novos. Se todos nascessem e morressem ao mesmo tempo ficariamos “carecas” periodicamente (hahaha!). Por sorte, cada um está numa fase diferente e apenas uma minoria na fase de morte e queda.

Por exemplo, suponhamos que meus fios são programados para crescer durante dois anos, e que nesse periodo ele cresce do alto da cabeça até à altura dos ombros. Esse é o comprimento máximo que vou conseguir que eles cheguem, entendem?

Então, não adianta passar loções, poções, tomar cápsulas, fazer simpatias, promessas ou o que for, se voce tem o cabela que chega até a cintura, não adianta que ele não vai chegar até o pé. E corta as pontinhas, porque é melhor mais curtinho com cara de cuidadinho, do que “cabelón” detonadão, não acham?!!

Beijos

“Pelo” não! 2

Continuando o post sobre depilação a laser:

Existem varios aparelhos para depilação definitiva (ou mais corretamente, depilação permanente):

Não vou entrar em méritos de qual é o melhor, pois só podemos afirmar isso baseados em estudos científicos. E os estudos nesta área mostram resultados variáveis.

(Se eu esqueci de algum, fiquem a vontade de me lembrar).

Se onde voce faz o seu tratamento usa um destes aparelhos, voce está 50% no caminho certo. Os outros 50% são a experiência e competencia de quem está usando o aparelho. Porque, sim, a depilação a laser depende do operador. É ele que ajusta os parametros que vai fazer o laser funcionar ou, talvez, danificar.

- Laser de rubi
- Laser de alexandrite
- Laser de diodo
- Laser Nd-Yag
- Luz Intensa Pulsada

Algumas pesquisas apontam o laser de diodo e de alexandrite como os que tem melhores resultados. Eu uso o de diodo, mas já vi excelentes resultados com Luz Intensa Pulsada, que todo mundo fala que não é tão bom. Indício que depende muito do aplicador.

Se onde você faz ou quer fazer não usa nenhum destes aparelhos, fique à vontade para perguntar (aqui ou lá).

Beijos

 

Decida-se: “pelo” não!

Eu considero a depilação a laser um verdadeiro “gol” da medicina e tecnologia!

Vou explicar como funciona de um jeito bem “tosco”, mas, espero, que fique fácil de entender.

Laser, como voces sabem, é uma luz. A luz branca que vemos do sol é uma mistura de todas as cores. Imaginem que o laser para depilação emite uma luz bem forte (o LASER), mas para acertar o pelo nós colocamos um filtro, que deixaria passar somente a luz de cor escura, bem próxima a cor do pelo.

Ao encontrar o pelo bem escuro, toda a força (energia, poder) dessa luz seria liberada para o pelo, de uma só vez. Como essa energia é muito grande, o pelo acaba “explodindo”. 

Com essa explicação bobinha, dá pra voces entenderem duas coisinhas:

1) Porque raspamos o pelo antes de aplicar o laser: qundo a nossa luz superpoderosa chega a superficie da pele não encontra nada, somente a pontinha do pelo que está dentro da pele. Como ele é pretinho a luz entra por ele, percorre toda aquela haste de pelo que está dentro da pele (agora sim tudo pretinho) e libera sua energia, destruindo o pelo e a raiz do pelo que está bem lá no fundo. E esta é a parte importante, pois é isto que vai tornar a depilação definitiva, a destruição da raiz.

2) O laser é muito mais eficiente no pelo bem grosso, bem preto e na pele bem branca. Combinou estas 3 coisas, praticamente sucesso garantido. Quanto mais claro e fino o pelo, mais sessões, mesmo com um aparelho ótimo e um excelente aplicador. Pelo grosso e escuro em pele morena, dá bom resultado, mas talvez mais demorado, por que a cor da pele “rouba” um pouco da energia. Resultado: menor destruição do pelo e maior risco de “destruição” da pele.

No próximo post vou falar de aparelhos, de forma bem genérica. Se quiserem colocar aqui suas dúvidas sobre o tratamento e sobre aparelhos fica mais legal.

Beijos

Chocolate dá espinha????!!!!!

Se voce espera ler pela enésima vez que não existe prova científica que algum alimento seja a causa da acne, vá até o final. 

Há algum tempo atrás li algo sobre um estudo no qual estavam tentando provar a relação entre a ingestão de carboidratos e o aparecimento de acne. Neste estudo estavam “testando” alimentos tipo pão, macarrão, etc. Não me lembro onde eu li, para citar a fonte correta.

Recentemento no Meeting (Congresso) da Academia Americana de Dermatologia, foi apresentado um estudo novamente relacionando carboidratos com acne. Segundo o pesquisador, foi observado que índios do Paraguai e de Nova Guiné (acho que é isso mesmo…) não têm espinhas. Observaram que esses grupos têm uma dieta com pouco açúcar (hipoglicêmica).

A partir disto, eles desenvolveram um estudo, onde algumas pessoas fizeram uma dieta hipoglicemica e viram o que acontecia com a acne. Além de perder peso, os felizardos diminuiram o numero de lesões de acne.

Se este for o seu caso, tem acne e está com alguns quilinhos sobrando, não custa tentar, neam?

Talvez futuramente vamos ter que dizer que sim, chocolate dá espinha, sim, não por causa da gordura, mas por causa do açúcar. Mas isto, por enquanto, são interrogações. E enquanto isto não acontece, aproveite seu chocolate, com muito cacau (mais amargo), por favor, porque chocolate bom tem que ter muuuuiiiito cacau.

Beijos e bom chocolate.

Água para os pés

Inverno, frio, clima seco, banhos quentes e demorados… Motivos de sobra para ressecar a pele.

E não é porque eles quase não aparecem nessa época que vamos negligenciá-los. Apesar de ficarem mais escondidinhos, os pés costumam ficar mais secos e ásperos.

Nem pense em castigá-los com uma lixa, eles não merecem. Uma leve esfoliação pode ajudar, mas nada de exageros e bem de vez em quando.

Pelo contrário, trate-os com carinho, com cremes próprios para essa área. Opte por aqueles com algum tipo de “ácido”. Procure na fórmula ingredientes como uréia, ácido salicílico, ácido lático, lactato de amônio e. até mesmo, ácido glicólico.

Colocar os pézinhos de molho na água quentinha também é ótimo, além de ser relaxante (para quem nunca fez, não sabe o que está perdendo…). Coloque óleos, essências, ervas e flores aromáticas e o que a imaginação mandar (sem exageros). Depois enxague, enxugue e massageie-os com óleo ou o creme. Se tiver quem faça para você, melhor ainda…

Com esse cuidados básicos, quando chegar o verão você estará com pele de bebê, pronta para sandálias poderosas e sexy’s, sem fazer feio.

Listinha de cremes:

Ureadin 20 - uréia a 20%. Próprio para peles espessas e ásperas como pés, joelhos e cotovelos.

Eucerin Creme para os pés - uréia 10%. Apesar de ser 10% tem ótimo efeito. Existem outros cremes com uréia 10%, mas o Eucerin é o único que é próprio para os pés.

Lactrex creme e loção, Lac-Hydrin - Lactato de amõnio 12%. Também excelente, sendo que o Lac-Hydrin dá uma ótima relação custo benefício,pois ele é enorme perto dos similares.

Lacticare - ácido láctico.

Neostrata Gel Plus - ácido glicólico 15%. Na verdade não é creme e não é para os pés. Mas é excelente para pés super ressecados, ásperos e dependentes da lixa. Como é anti-rugas, compre para o rosto e passe nos pés, que a gente não conta pra ninguém (se tiver coragem, pois o preço é bem salgadinho).

Beijos

As idades (ou os estados) da pele

Me pediram em um comentário sobre o que usar de acordo com a idade. Foi apresentado no último congresso da Academia Americana de Dermatologia um esqueminha de acordo com, não a idade, mas o estado da pele, que eu achei interessante colocar aqui para vocês.

Não é falado em Cirurgia Plástica, embora possa ser necessária, de acordo com o estado da pele (em inglês, o título se referia a topical, injectable e no-knife procedures)

1) ENVELHECIMENTO LEVE

- sem rugas - o objetivo é a prevenção

- programa básico de rejuvenescimento da pele: retinóides + filtro solar

- peelings leves ou microdermabrasão

2) ENVELHECIMENTO MODERADO - rugas de expressão

- programa básico de rejuvenescimento

- incluir toxina botulínica (”Botox”)

- pode ser necessário preenchimento

- incluir Luz Intensa Pulsada ou Laser não ablativo (para ser mais pró-ativo)

3) ENVELHECIMENTO AVANÇADO - rugas na ausência de contração dos músculos do rosto

- programa básico de rejuvenescimento

- incluir tratamentos a lasers ablativos ou fracionado

- Luz Intensa Pulsada ou lasers não ablativos são úteis

- doses mais altas de Botox

- Preenchimento com volumes maiores

4) ENVELHECIMENTO INTENSO - rugas, rugas, rugas

- programa básico de rejuvenescimento

- laser mais agressivo (resurfacing)

- preenchimento com grande volumes

- Botox é menos útil

O programa de rejuvenescimento (retinoide + filtro solar) é útil em qualquer fase, para prevenir ou tratar.

É só um início para que voces possam conversar com seus dermatologistas e trocarem uma idéia, não é uma prescrição, porque nada substitui a consulta cara-a-cara, não é?

Beijos, e se tiverem dúvidas é só falar.

Continuando nossa novelinha…

Perdoem ser mais um post sobre filtro solar, mas é para tentar esclarecer mais uma dúvida sobre filtro solar e maquiagem. Prometo que depois vou variar um pouquinho. Falei no post anterior sobre o uso do filtro solar antes da maquiagem e a reaplicação pelo menos uma vez, no meio do dia, o que, para quem usa maquiagem é muito difícil.

Como voces já devem saber a Shiseido tem um filtro solar em pó. Há alguns dias fiz uma consulta nos sites (do Brasil, EUA, Inglaterra e Japão), sobre a necessidade do uso de algum filtro solar junto com este pó. 

Hoje recebi a primeira resposta do site brasileiro mesmo (será que naõ entenderam o meu ingles?!!!…), www.shiseido.com.br, dizendo que o pó confere proteção sem necessidade de uso de nenhum outro filtro.

Neste caso acho que uma boa cobertura é importante, se for usar ele sozinho, mas não sei se não ficaria muito artificial. Vem em 7 tons e pode ser usado sobre a maquiagem. O FPS é 35 e achei ideal para esta reaplicação no meio do dia. O que voces acham?

Deu vontade de comprar um. Se alguem já usou, conta pra gente o que achou.

*obs: era pra incluir neste post, também, um comentario sobre o filtro solar em pó da Adcos, mas não consegui nenhuma informação deles. Qualquer novidade conto pra voces.

 Beijos.

Ainda sobre filtro solar…

Ouvimos tanto sobre filtro solar, não imaginei que ainda restassem tantas dúvidas.

Vou responder a algumas dúvidas frequentes nos comentarios e no consultorio tambem.

1) Acima de FPS 30 é tudo igual?

Na verdade, acima de FPS 15 a proteção é bem semelhante. O FPS 15 já protege mais de 90% (nenhum protege 100%, sabia?).

Mas outro problema nestes números é a quantidade que aplicamos do filtro solar. Quando a indústria testa um filtro solar FPS 30 aplica uma quantidade generosa do produto. E nós aplicamos a camada mais fina e transparente possivel, não é? Tem até um estudo que mostra que o FPS 100 cai para pouco mais de 30, e o FPS 30 fica em torno de 10 (com a quantidade que usamos, que é geralmente 1/4 do preconizado).  Taí um motivo para usarmo o FPS alto.

Mas avaliando no geral, o FPS 30 teria o melhor custo/beneficio. Boa proteção mesmo para peles claras.

(obs.: FPS significa proteção contra os raios UVB, contra queimaduras, este é só um dos aspectos. Não troque o seu filtro solar que o dermatologista te prescreveu, só porque ele é um FPS maior que 30, provavelmente ele tem outros beneficios, como alta proteção UVA, anti-oxidantes, etc)

2) Luz fluorescente (fria) é tão nociva quanto o sol?

Apesar de emitirem radiação ultravioleta, a dose é bem menor. Se voce usa o filtro solar diariamente não precisa se preocupar. Li uma vez que 8hs sob uma lampada fluorescente equivaleria a, aproximadamente, 5 minutos de sol. Isto depende de quantas lampadas exitem no seu escritorio e a que distancia voce fica delas. Na dúvida, use o filtro solar.

3) Precisa realmente reaplicar o filtro solar?

Quem usa maquiagem sempre pergunta. Pois isto significa refazer o make. Teoricamente, precisa sim, já que nenhum filtro solar protege o dia todo (já existem algumas marcas que prometem 8hs de proteção). É sabido tambem que o filtro solar tem uma estabilidade de 2hs. Por isto devemos reaplicá-lo a cada 2 horas. Se você não fica exposta ao sol dia inteiro, reaplicar pelo menos 1X, no inicio da tarde, já ajuda bastante, por mais penoso que isto seja. E ainda mais: dê um intervalo de 20min entre a aplicação do filtro solar e o início da maquiagem (pelo menos de manhã). Mas não viva em função disso. Se não der tempo, compre um pó com filtro solar e torça para que realmente funcione, fazer o quê?

4) Preciso usar o filtro solar em dias nublados, chuvosos, se ficar de boné ou embaixo da barraca, ou for ficar em casa ou antes das 10h e depois das 16h?

Se estiver fazendo uso de ácidos ou algum outro tratamento de pele, SIM para todos.

Se não, depende.

Se em casa tem luz fluorescente = SIM.

Se se expõe ao sol no trajeto casa-trabalho = SIM

Se vai à praia, caminhar na rua, hidroginástica, natação, equitação, ciclismo ou qualquer outra coisa ao sol = SIM, SIM, SIIIIIIIIMMMMMMMMMMM!!!!

Na praia, rua, piscina, campo pegamos o sol de cima, mas tambem o que é refletido na superficie ao nosso redor (areia, água, cimento, etc), ou seja, de baixo para cima.

Antes das 10h e apos as 16h, as radiações ultravioleta são menores (especialmente a UVB), mas ainda estão lá. E quando está nublado, também.

Pessoal, se ficou ainda alguma dúvida vamos aos comentários.

Se levarmos tudo muito à serio, ficamos o dia inteiro por conta do filtro solar ou não saimos de casa nunca mais (mas com filtro solar).

O importante é ser prudente e coerente. Vai ficar mais tempo ao sol? Esquece a maquiagem e reaplica o filtro solar se possivel, e vice-versa.

É isso, beijos.

Um descanso…

Pessoal, feriado tá chegando e resolvi descansar um pouquinho. Consultorio tá a mil esta semana, mas deixo voces com 2 post novos. É pouco provável que tenha algum outro antes do feriado, a não ser que tenha alguma novidade bombástica.

Estarei de volta após o feriado. Bom descanso pra quem vai, bom trabalho pra quem não vai.

beijos

Livre dos radicais livres…

Um assunto muito em voga em congressos de dermatologia, em revistas que falam de creminhos, e coisas afins, é o tal do antioxidante. Parece ser o “ativo” do momento.

Finalmente, acaba de chegar ao Brasil o CoffeBerry(R). O ativo é, em si, duas novidades. Um antioxidante retirado da fruta do café, e o primeiro produto da Stiefel com apelo anti-rugas (claro, que eles já tem o acido retinoico, meu queridinho, mas não é tão badalado…). Isto é muito legal, já que a Stiefel é um laboratório dedicadíssimo a dermatologia. Tava em falta nesta área.

O produto chama-se RevaleSkin, ainda não usei, mas quando experimentar posto aqui pra voces. 

Beijos